ほぼ日刊イトイ新聞 – ねむりと記憶。池谷裕二＋糸井重里 を読んで。 規則正しい生活を送る方が脳に良さそうだというのは感覚的にもわかる。 自分でも予測できないくらい平日と休日の起床時間が違うようでは、脳もいつ [...]